ruhla bedeni birlikte besleyin - kolektif

'çılgınca' bir çalışma devresine girdiğimizde kendimize borçlandığımızı ve bir zaman sonra dinlenerek ve gevşeyerek bu borcu ödememiz gerektiğini bilmeliyiz. hepimiz huzur içinde yaşamak isteriz de, nedense olduğumuz yerle olmak istediğimiz yer arasındaki fark bizi sürekli rahatsız eder. enerjisi yüksek bir yaşam tarzının ilk anahtarı doğru kiloda olmaktır. iç çekmek, doktora tarzının ilk anahtarı doğru bile azaltabilir. ancak benlik bilincine sahip olduğunuz zaman kendinizi kabul edebilirsiniz. kendimizi kabul ettiğiniz zaman kendinizi sevebilirsiniz. kendinizi sevebildiğiniz zaman da sevmeyi öğrenirsiniz. (kitap bilgileri idefix'den alınmıştır.)